现在，所有人都很关注自己的身体健康，都会不时的做做运动，打球，慢跑，参加马拉松这样的长跑，但是，所有人都在运动，为什么猝死的比率与次数还在不断地上涨，这些其实与自身身体素质，平常的作息规律，以及身体是否有心脏病，之类的有很大关系，例如：
患风湿性心脏病,先天性心脏病的人群绝对不适合长跑,近期内犯过心脏病的人,有严重冠状动脉病(心绞痛)的人,或是在做轻微活动时感到胸痛,运动中脸色发白发青的人,都不适合长跑。需要提醒的是,有些心脏病平时可能没什么征兆,这样就很容易造成类似跑马拉松猝死的事件。
另外,像病毒性感冒,会诱发心衰和心肌炎。特别是暴发型病毒性心肌炎会有突然死亡的可能。所以感冒如果长达两周没有好,还伴有咳嗽,胸闷,心慌,憋的气,就要引起重视,及时就诊避免诱发心脏病。
这些都是可能造成猝死的因素，关注自身健康，合理的锻炼自己的身体，定期去医院检查自己的身体，并经常购买一些家用医疗器械，自己检查，了解自己的身体，再去合理的锻炼自己的身体，这样才能够起到真正锻炼的目的，而不是盲目的，兴趣使然的去运动。从而危害自身。